Ensemble # 20 | Juvisy Mag | Mai 2023

22 • Ensemble #20 • Mai 2023 Avec Hélène Horem, cultivez votre “mieux-être” ! Installée depuis le mois de janvier place de l’Orge, Hélène Horem vous reçoit dans son cabinet pour trois types d’ateliers thérapeutiques : la thérapie, la sophrologie et la méditation. Thérapie, sophrologie et méditation constituent les trois types de pratiques de médecine douce et alternative que propose cette psychopraticienne juvisienne. Com- plémentaires, ces trois pratiques lui permettent de s’adapter en fonction de la sensibilité des patients et des besoins spécifiques de ces derniers. En séances individuelles ou collectives, ces pratiques bien distinctes suivent différents objectifs, mais ont tout de même un déno- minateur commun qui se trouve au cœur des aspirations d’Hélène Horem : travailler sur soi pour aller mieux ! “Pour gérer ses émotions, réduire son stress et/ou booster sa confiance en soi, nous travaillons sur des techniques de respiration et de mouvements doux avec la sophrologie, précise-t-elle. En clair, il s’agit de détendre le corps pour détendre la tête. Concernant la méditation, il s’agit plutôt d’apprendre à adopter un certain état d’esprit et de pensée, en reprenant le contrôle de son esprit, pour apprendre à traverser et surmonter les difficultés. Ces deux pratiques se focalisent donc sur les solutions et le positif. Quant à la thérapie individuelle, elle s’adresse aux personnes qui traversent un trauma plus profond. Ces séances passent par l’écoute, le soutien et des techniques d’accompagnement au changement, pour les aider à surmonter les problèmes rencontrés.” En dehors de son cabinet, Hélène Horem organise aussi des séances collectives dans les entreprises. Elle est également intervenue tout récemment dans le cadre des Semaines Information Jeunesse en proposant des séances gratuites de sophrologie et de gestion du stress aux élèves et étudiants qui préparent leurs examens. Hélène Horem, psychopraticienne et sophrologue 2A place de l’Orge Séances du lundi au vendredi de 9h à 20h uniquement sur RDV : www.helenehorem.com monellex2@gmail.com Tél : 07 86 88 17 18 EXPO PHOTOS Régulièrement, Corinne Péronmet les murs de son agence Swiss Life à la dis- position des artistes juvisiens. Depuis le 18 avril, l'agence accueille les oeuvres des photographes de l'association L'Instant Photo. Un concours est aussi organisé pour élire les trois meilleures photos. Venez vite découvrir cette exposition ! Exposition visible aux horaires d'ou- verture de l'agence 40 avenue de la Cour de France Du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 17h30